20 de Fevereiro de 2020
Podemos resumir a yoga como uma filosofia que reconhece que a mente, corpo e espírito interagem como um todo. Na prática é muito além desse entendimento. Yoga é autoconhecimento. É um estilo de vida cujo objetivo é te conduzir a um estado de paz e quietude, colocando você em contato consigo mesmo.
O Yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e facilitar o emagrecimento. A técnica também é usada para ajudar no tratamento de câncer, obesidade, dor crônica e doenças cardíacas, respiratórias e psiquiátricas.
Os benefícios que o yoga traz a quem pratica, pode ir além do que você imagina. Venha fazer uma aula experimental com a professora Silvia Bachstein e se aprofunde ainda mais nesta modalidade. As aulas acontecem toda terça e quinta-feira na Sala da Ginástica. Associados pagam o valor de R$75 e não associado o valor de R$110. Confira os horários:
Professora Silvia Helena
Contato :(43) 9 9960-9243
Endereço
Rua Fernando de Noronha, 977
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Seg à Sab das 6h30 às 22h e Dom e Feriados das 6h30 às 20h
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