06 de Junho de 2022
Você sabia que a hidroginástica melhora a força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio?
Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões. Bom, né? Engana-se quem pensa que fazer hidroginástica é só para a terceira idade, ela pode ser praticada por jovens, atletas e pessoas que fazem natação e querem melhorar o seu condicionamento físico.
A modalidade é exclusiva para os associados. Ainda não é sócio? Entre em contato no (43) 3327-4741 e conheça os nossos planos.
Esperamos por você!
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