28 de Julho de 2017
Você conhece ou já praticou ginástica funcional? Esta modalidade vem ganhando novos adeptos por ser uma prática dinâmica e muito animada, além de trazer ótimos resultados para a saúde corporal e mental.
Toda sala de ginástica é marcada por música e agitação, que provocam envolvimento entre alunos e professores a cada movimento. Alitheia Marques, sócia do Londrina Country Club, pratica desde março e já notou melhorias em sua saúde. “Eu era bastante sedentária, comecei a praticar a ginástica, perdi peso, ganhei flexibilidade e preparo físico.”
Engana-se quem pensa que existe idade máxima para praticar esta atividade, conforme explica a professora Rachel Nicolini. “Todos que estejam aptos, sem restrições médicas, podem praticar”, aponta, lembrando os ganhos que a ginástica proporciona ao aluno, como o fortalecimento muscular, a melhora no condicionamento físico e cardiorrespiratório.
Venha fazer uma aula experimental no Londrina Country Club, aqui você contará com um ambiente seguro, estacionamento, sala de aula adequada, equipada e professores qualificados para melhor atendê-lo.
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